sunnuntai 9. helmikuuta 2014

Jotain muuta kuin jumppailua.

Vihdoin viime viikolla sain hommattua kotiin jumppamaton. Huolimatta siitä, että sanalla "jumppa" on edelleen äärimmäisen negatiivinen kaiku korvissani, kiitos mm. koululiikunnalle. Kuitenkin välillä on niin mukavaa venytellä myös kotona, vaikka toki yritän joka kerta salilla käydessäni venytellä edes hieman. Lisäksi kotona on helppo treenata myös vatsalihaksia. Yllättävän monet liikkeet ovat semmoisia, että ne tuntuvat lihaksissa vaikka ei käyttäisikään muuta vastusta kuin omaa painoaan. Myös kotijumppailu voi siis olla tehokasta! Vielä kuitenkin ajattelin hankkia suht kevyen kahvakuulan, jolla saa tarvittaessa pientä lisäpotkua treeniin. 


Yleensä teen liikkeitä ihan omasta muistista eli juurikin niitä siellä koulussa opittuja liikkeitä. Inspiraatiota liikkeisiin on kyllä helppoa hakea myös muiden blogeista sekä esim. Youtubesta. Yksi hitti ovat Victoria's Secret alusvaatemallien treenivideot ja -vinkit joita tulee satunnaisesti itsekin tuijoteltua. Tässä linkki yhteen, lisää löytyy helposti googlettamalla. Harvoin itse teen mitään noista treeneistä kokonaisuudessaan, vaan otan omaan "ohjelmaani" muutamia parhaimmalta tuntuvia liikesarjoja. 



Uusin myös salikassini - edellinen kun oli aivan loppuunkäytetty ja hajalla. Oikeastaan se ei ollutkaan mikään urheilukassi, vaan tekonahkaa ja valitettavasti niiden käyttöikä on todella rajallinen, etenkin jos laukussa sattuu olemaan yhtään enempää painoa. Mutta tähän uuteen tulen varmasti olemaan tosi tyytyväinen ja toivottavasti se kestää myös pitkään. Mikä parasta tässä uudessa kassissa on erillinen tasku kengille eli erillistä kenkäpussia ei tarvita ja kenkiä voi hyvin säilyttää vaikka koko ajan tuolla kassissa, sillä tuon verkkokankaan ansiosta taskussa kiertää ilma eivätkä kengät ala haista. Aiemmin kenkäpussina oli Aku Ankan tilaajalahjana saatu lasten jumppakassi - tämä nykyinen on kyllä astetta fiksumpi versio! 

Vaikka liikunnan suhteen olenkin jonkin sortin välineurheilija, niin merkkiuskollinen en ole missään nimessä. Kaikkien treenipaitojen ei tarvitse olla Niken teknisiä toppeja, vaan treenipaitojen seasta löytyy myös ihan tavallisia puuvillaisia toppeja H&M:ltä. Urheiluvaatteet ostettuna alan liikkeistä ovat vain niin järkyttävän kalliita, ettei ihan aina jaksa ymmärtää. Viime kesänä sain sentään satsattua uusiin salikenkiin, jotka näkyvät myös kuvassa. Edelliset olivatkin olleet käytössäni koko yläaste- ja lukioajan ja sitä ennen äidilläni, joten ne eivät olleet ihan tältä vuosituhannelta ;) Ero uusien ja vanhojen välillä oli kuin yö ja päivä. 


Nyt keväällä pitäisi ostaa uudet kävely-/juoksulenkkarit, sillä vanhat ovat jalkaani liian pienet ja hiertävät vieläkin lähes jokaisella lenkillä. Alussa luulin hiertymien johtuvan uutuuden karheudesta, mutta se on vähän huono syy vielä näin viidenkin vuoden jälkeen. Uudet, yhtä kokoa isommat lenkkarit pitäisi siis hommata. Onneksi noita vanhoja voi käyttää hyvin vielä esim. pihatöissä tai mökillä. Ja onneksi mulla on uusien lenkkareiden hankkimisessa expertti A apuna, sillä mä en ymmärrä niistä sitten yhtään mitään! Tiedän vaan aina, että lenkkarien pitää olla kivan väriset, mutta se ei taida riittää...  

8 kommenttia:

  1. Netissä on kivoja jumppavideoita mm. Zuzka Light mitä oon ite tykännyt tehdä =)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti vinkistä, täytyypä heti kokeilla!! :)

      Poista
  2. Makee treenikassi!

    Mä ostin reilu kuukausi sitten uudet juoksulenkkarit ja sain niiden valitsemiseen asiantuntevaa palvelua Stadiumista :) Siellä katsottiin että millainen askellus on jne, ja sen mukaan valittiin sopivat. Yleensä olen itse vaan sovittanut ja valinnut hyllystä, mutta kiva että kerrankin sai varmasti oikeanlaisen kengän juuri omalle jalalle!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti! :) Löysitkö lenkkarit alesta? Joo onhan noissa urheilukaupoissa hyvää ja asiantuntevaa palvelua, mutta harmittavan usein he vaan koittavat myydä sitä kalleinta merkkiä vaikka omaan jalkaan sopiva kenkä voisi olla myös halvemmasta merkistä. Tai sitten pitäisi vaan heti todeta että ei mulla ole rahaa eikä kiinnostusta mihinkään hifistelyyn :D

      Poista
  3. Uusi lukija ilmoittautuu:) Eksyin tänne jotain ihmeellistä kautta ja tulin jäädäkseni :)

    Täytyykin käydä kurkkimassa tuota Victoria`s Secretin treenivideota, josko sitä katsomalla muuttuisi enkeliksi ;)?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei jee, tervetuloa mukaan! :) Joo se oliskin aika jees jos sitä muuttuisi itsekin enkeliksi, mutta eihän sitä koskaan tiedä ;)

      Poista

Kiitos kun kommentoit, piristit päivääni! :)