sunnuntai 8. elokuuta 2010

Viikko 31.

Tällä viikolla on kyllä tullut liikuttua aika kiitettävästi. Pari vapaapäivää kyllä ehkä vähän harmittaa, mutta toisaalta liikunnan määrä olisi hyvä myös suhteuttaa muuhun elämään. Tällä viikolla tein nimittäin lähes koko viikon 12-13h työpäiviä, joten sen jälkeen alkoi olla puhti aika vähissä. Ja töiden lisäksi on  kuitenkin vielä koti ja koira hoidettavina..

Tämä viikko on ollut erittäin salipainotteinen. Lihaksia on särkenyt, jomottanut ja vaikka mitä. Se on sitä, kun ei ole vielä tottunut. Se on sitä, kun ei ole vielä niitä lihaksia. Mutta tästä on vaan suunta ylöspäin, I guess. Välillä on kyllä töissä saanut parahdella kun pitää nostella laatikoita ja lihakset ovatkin sitten eri mieltä. Kengännauhojen sitominen kyykyssä on välillä tuottanut tuskaa kun reisilihakset ovat niin hellinä. Mutta olo on ollut yleisesti enemmän kuin energinen - vaikka on saanut mennä tukkaputkella paikasta a paikkaan d, niin silti olen jaksanut. Ehkä joskus vaan voisi muistaa syödä säännöllisemmin. 


Tässä tämän viikon liikunnat:

Viikko 31

Ma: 5km pyöräily, 45min sali
Ti: -
Ke: 3km pyöräily, 45min sali
To: -
Pe: 45min sali, 8km pyöräily
La: 3km pyöräily, 1h sali
Su: 13km pyöräily, 1h sali

Kuva lainattu.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kun kommentoit, piristit päivääni! :)