keskiviikko 11. elokuuta 2010

Treenin avuksi.

Jo aikapäiviä sitten tuli ostettua treenin avuksi FASTin Dietmix Fitness Shake -juomajauhetta. Joskus aiemmin olen kokeillut jonkinlaista palautusjuomaa, jota sain poikaystävältä mutta en kokenut sitä kovinkaan tehokkaaksi. Lähinnä se maistui vaan hyvältä. Tietysti tehon olisi voinut huomata helpommin, jos olisi tehnyt rankempia treenejä. 


Vaikka olenkin sitä mieltä, että urheilun yhteydessä monipuolinen ruokavalio on kaiken a ja o, niin olen huomannut etten saa läheskään niin paljon proteiinia ruuastani kuin pitäisi. Siksi ajattelinkin nyt kokeilla tällaista apukeinoa. Parempi tietysti olisi saada se proteiini ruuasta, mutta en ole esim. maitorahkan suurin ystävä eikä kyllä raaka kananmunakaan menisi tuosta noin vaan alas, tulematta ensin pariin kertaan ylös. Tarvitsen kuitenkin proteiinia kun käyn treenaamassa lihaksia salilla..Eipä sitä taloakaan pelkillä nauloilla rakenneta. :)


Fitness Shake -juomajauheesta tulee siis suklaanmakuinen pirtelö kun sitä lisää veteen tai maitoon. Itse lisään jauheen veteen. Jauhe sisältää mm. proteiini-hiilihydraattijauhetta, kauraa, lisättyä kuitua, L-karnitiinia ja kalsiumia. Ja niin se maku..kaikkia se tietenkin kiinnostaa..Noh, itselläni ei ole vielä hankittuna shakeria, joten joudun sekoittamaan juoman vain lusikan avulla, jolloin niitä herkullisia kökköjä jää lähes väistämättä. Ilman kökköjä juoma on ihan juotavaa (en kyllä joisi kuitenkaan ihan muuten vain..) ja vinkkinä sanon sen, että se kannattaa juoda tosi kylmänä. Maistuu aika erehdyttävästi kaakaolle kyllä.

4 kommenttia:

  1. Mäkin käytän noita proteiinijauhejuttuja aina niinä päivinä kun oon ollu salilla. Makuun on kyl vaikee tottua, oon kokeillu sekä suklaata että mansikkaa mut joku sivumaku niissä ei varsinkaan aluksi miellyttäny. Kaikkeen onneks tuntuu tottuvan, mut ei kyllä hirveetä herkkua vieläkään oo :)

    VastaaPoista
  2. Hanna,

    Täytyy sanoa että yllätit mut kun kerroit että säkin käytät noita! :) En tiedä miksi, mutta kuitenkin. Joo, ei niitä niin kuin janoonsa joisi, aikamoista nieleskelyä on välillä.. :D

    VastaaPoista
  3. Mulla on tota samaa jauhoo, mutta mansikkaisena, ja on kyllä todella paljon parempaa kun sekottaa ihan jääkylmään veteen. Eihän se herkkua niinkään oo, mutta lisäravinnejauheista mulle kaikista sopivinta, eli siinä pysytään, ehkä seuraavaksi maistan suklaista. :D

    VastaaPoista
  4. amla,

    Kiitos kommentistasi! :) Joo, olen ihan samaa mieltä että mitä kylmempänä tuota juo, niin sen parempaa. Kerran koitin suht lämpösenä ja hyi hirvitys. :D

    VastaaPoista

Kiitos kun kommentoit, piristit päivääni! :)