maanantai 14. kesäkuuta 2010

Ruokavinkkejä.

Yksi päivä tuli käytyä K-Kaupassa ruokaostoksilla (harvinaista!) ja mukaan tarttui uusin K-Ruokapirkka. Olen joskus aiemminkin lukenut töissä kyseistä lehteä, mutta yleensä sieltä ei ole löytynyt mitään mielenkiintoista, mutta nyt kävi toisin! Lehdestä löytyi pari tosi herkullista ja varmasti kokeilemisenarvoista reseptiä, jotka päätin jakaa teidänkin kanssa. Joku ainakin joskus pyyteli terveellisiä vaihtoehtoja mm. eväiksi töihin..Samasta lehdestä nappasin siis myös tämän reseptin, jonka esittelin pari postausta aiemmin! 


Savulohipasta (n. 2,29€/annos)

1pkt (n.200g) lämminsavustettua kirjolohifileetä palana
1 pieni sipuli
1 valkosipulinkynsi
1 rkl ruokaöljyä
1 tlk ruokakermaa, 15%
1 ½ rkl sitruunamehua
1 rkl kala- tai kasvisfondia
1/4 tl mustapippuria
1 rs fettucine tuorepastaa
tilliä


Savulohipastasta tulee varmaan yksi uusi kestosuosikki meidän ruokapöytään, tosin hieman muunneltuna. Kala on hyvää ja terveellistä! Ja kivaa syödä sitä välillä muussakin muodossa kuin paistettuna tai uunissa tehtynä. 


Persikka-vadelmapuuro (n. 0,45€/annos)

1 tlk persikanpuolikkaita mehussa
6 dl vettä
1 dl mannasuurimoita
½ dl kauraleseitä
1/4 tl suolaa
1 ps (200g) vadelmia
½ dl sokeria 


Myös tätä puuroa on kokeiltava, niin herkulliselta kuulostaa persikoiden ja vadelmien sekoitus. Tästä voisikin saada uuden hyvän evään töihin, sillä puuron voi syödä vallan hyvin kylmiltään. Nam! 

Kuvat lainattu täältä 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kun kommentoit, piristit päivääni! :)